Cum să oprești drama interioară

DIMENSIUNEA DRAMEI TALE, CREȘTE PE MĂSURA CREȘTERII EGO-ULUI TĂU.

Învăț încet că nu trebuie să reacționez la nimic care mă deranjează.

Învăț încet că energia necesară pentru a reacționa la fiecare lucru „rău” care mi se întâmplă, mă obosește și mă împiedică să văd celelalte lucruri bune din viață.

Învăț încet că nu voi fi confortul tuturor și că nu voi putea să-i aduc pe toți să mă trateze așa cum vreau să fiu tratat și nu este atât de mult.

Învăț încet că încercarea de a „câștiga” pe oricine este doar o pierdere de timp, energie și asta mă umple de gol.

Învăț încet că dacă nu reacționez nu înseamnă că sunt de acord cu lucrurile, înseamnă pur și simplu că aleg să fiu mai presus decât ele.

Aleg să învăț lecția, mi-a servit și învăț din ea. Aleg să fiu persoana mai mare.

Îmi aleg liniștea sufletească pentru că de asta am nevoie cu adevărat.

Nu mai am nevoie de dramă.

Nu am nevoie de oameni care să mă facă să simt că nu sunt suficient de bun.

Nu am nevoie de lupte, certuri și conexiuni false.

Învăț încet că uneori, fără să spui nimic, spune totul.

Învăț încet că dacă reacționez la lucrurile care mă enervează, dau cuiva putere asupra mea și asupra emoțiilor mele.

Nu pot controla ceea ce fac alții, dar pot alege cum reacționez, cum mă descurc, cum îl percep și cât de mult sunt implicat personal.

Învăț încet-încet că, de cele mai multe ori, aceste situații nu spun nimic despre mine și despre cealaltă persoană.

Învăț că toate aceste dezamăgiri sunt acolo pentru a mă învăța să mă iubesc și îmi vor servi drept scut.

Învăț că, chiar dacă reacționez, nu se va schimba nimic, nu îi va face pe oameni să mă iubească și să mă respecte brusc, nu se vor răzgândi printr-un magic.

Uneori este mai bine să las lucrurile să plece, să las oamenii să plece, să nu lupt pentru soluție, să nu cer explicații, să nu caut răspunsuri și să nu aștept ca oamenii să vadă lucrurile exact cum le văd eu.

Învăț încet că viața este mai bine trăită atunci când nu te concentrezi pe ceea ce se întâmplă în jurul tău și te concentrezi mai mult pe ceea ce se întâmplă în interiorul tău.

Lucrează asupra ta, asupra liniștii tale interioare și vei realiza că a nu reacționa la fiecare lucru mic care te deranjează este primul ingredient pentru a trăi o viață fericită și sănătoasă.

Louise HAY și Wayne
Traducere și adaptare UncageX