Descoperirea și Conectarea la Inteligența Ghidatoare Interioară prin Respirație Transformativă

La baza respirației transformativă stă recunoașterea unei „Inteligențe Ghidatoare Interioare” (IGI) inerente fiecărui individ. Credem că IGI ar trebui să joace un rol central în ghidarea și direcționarea fiecărei sesiuni de respirație, iar facilitatorii noștri creează spațiul necesar pentru a permite acest lucru. Vom explora ce este IGI, cum te conectează respirația transformativă la aceasta, cum abordarea respirației transformativă neurodinamice susține și mai mult această conexiune și cum să distingi între ghidul tău interior și ego.

Ce este Inteligența Ghidatoare Interioară?

Inteligența Ghidatoare Interioară („IGI” sau „ghidul interior”) poate fi de asemenea referită ca Înțelepciunea Interioară, Sinele Superior sau Cunoașterea Intuitivă. Este o înțelegere profundă care există în fiecare dintre noi și un simț al cunoașterii care merge dincolo de gândirea conștientă și raționamentul logic. Conectarea la ghidul nostru interior poate oferi claritate și direcție – acesta are răspunsurile la ceea ce căutăm și soluțiile la problemele noastre. IGI se poate manifesta în diverse moduri, cum ar fi sentimentele din „măruntaiele” noastre, intuiții puternice, un simț accentuat al corectitudinii sau greșelii, sau o legătură profundă cu sinele interior.

Cum Accesăm Ghidul Nostru Interior în Respirația Transformativă

Modelul de respirație mai rapid și mai profund pe care îl utilizăm în respirația transformativă neurodinamică face ca sângele să devină mai alcalin. Acest lucru are efectul de a reduce activitatea într-o parte specifică a creierului numită Rețeaua Modului Implicit (DMN). Când această zonă a creierului este liniștită, ego-ul nostru face un pas înapoi, permițând astfel ca Inteligența Ghidatoare Interioară să strălucească.

Te încurajăm să lași IGI să-ți ghideze respirația. La Neurodynamic Breathwork, credem cu tărie că corpul tău știe exact cum trebuie să respire în timpul sesiunii. Instrucțiunea inițială este să respiri mai adânc și mai repede decât în mod normal. Totuși, acest lucru este valabil doar până ajungi în punctul în care te-ai conectat la IGI. După aceea, te încurajăm să permiți corpului tău să preia controlul și să găsească propriul său mod de respirație.

Consolidarea Conexiunii cu Ghidul Interior prin Respirația Neurodinamică

Respirația transformativă neurodinamică se diferențiază de alte metodologii de respirație prin faptul că plasăm o încredere neclintită în inteligența ghidatoare interioară, care deține toate răspunsurile. De fapt, principala îndrumare în timpul unei sesiuni provine din IGI al participantului. În contrast cu alte practici de respirație unde facilitatorul vorbește pe tot parcursul călătoriei, noi menținem un sfânt tăcere în timpul sesiunii de respirație propriu-zisă. Facem acest lucru pentru că înțelegem că IGI știe mai bine decât noi și tăcerea noastră asigură că nu perturbăm sau interferăm cu ghidarea profundă a fiecărui participant.

Credit: Michael Stone Breathwork Neurodinamic, Inner Camp Holosomatic Therapy, UncageX