Cum să “las toporul afară” înainte de a intra în casă după muncă

O dinamică armonioasă în familie apare atunci când:

•Femeia își ocupă spațiul natural de împărăteasă a energiei și emoțiilor – oferind acceptare, conectare și susținând valoarea de sine a fiecărui membru.

•Bărbatul este împăratul structurii și stabilității – oferind siguranță, direcție, disciplină și claritate asupra valorilor.

Această balanță creează prosperitate și armonie, permițând fiecărui membru să se simtă respectat, valorizat și liber să își exprime adevărul – indiferent cât de diferit ar fi de al celorlalți. Astfel, familia devine un spațiu de creștere, nu de competiție. În acest blogpost am împărțit mai detailat despre misiunea masculină și cea feminină

Dacă simți că aduci energia profesională în familie, încearcă această practică simplă (noi numim “las toporul la ușă”):

Când ajungi acasă, fă un duș conștient (cu apă caldă neapărat - nu este momentul de a spăla cu apă rece). Încetinește mișcările, lasă apa să îți spele nu doar corpul, ci și energia și emoțiile zilei. Imaginează-ți că toate grijile și tensiunile de peste zi sunt curățate.

Poți folosi această rugăciune/meditație pentru eliberare: 

Meditație de Tranziție: De la Minte la Inimă

Inspir adânc și simt cum aerul pătrunde în mine, umplându-mi trupul cu liniște. Expir și las să plece orice tensiune, orice urmă a zilei care a trecut.

"Îmi eliberez grijile profesionale. Tot ce a fost astăzi își găsește locul potrivit în trecut. Nu mai trebuie să port nimic cu mine. Nu mai trebuie să rezolv nimic acum.

Îmi îmbrățișez ființa exact așa cum este, dincolo de roluri, dincolo de responsabilități. Mintea mea încetinește, ritmul inimii mele devine ghidul meu.

Îmi deschid simțurile. Privesc cu ochiul inimii, ascult cu sufletul, simt cu toată ființa. Permisiunea de a fi prezent îmi aparține.

De acum și până mâine dimineață, singura mea misiune este conexiunea:

✨ Conexiunea autentică cu mine însumi – acceptare și compasiune.

✨ Conexiunea autentică cu cei dragi – prezență și căldură.

✨ Conexiunea cu adevărul meu interior – exprimat cu blândețe și curaj.

Mă predau ritmului vieții fără grabă, fără forțare. Drumul meu este deja deschis, iar eu pășesc cu recunoștință. Nu trebuie să împing, nu trebuie să trag, doar să fiu.

Tot ce este important va veni la momentul potrivit. Acum, mă așez în această clipă, onorând darul prezenței.

Și astfel, sunt acasă."

Dacă ți-e greu să lași această energie la ușă, este posibil să existe răni, blocaje sau frici care te țin captiv(ă) în acest mod de a funcționa. Descoperă cum să te reconectezi la rădăcinile tale în webinarul „Reconectarea cu Rădăcinile” – înscrie-te aici.